• <tr id='2f901'><strong id='2c0f4'></strong><small id='050bc'></small><button id='b5a05'></button><li id='9d903'><noscript id='5acfc'><big id='a11bd'></big><dt id='d5bf9'></dt></noscript></li></tr><ol id='2d980'><option id='0393d'><table id='e0358'><blockquote id='bb09f'><tbody id='0d46e'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='3f983'></u><kbd id='7147f'><kbd id='a82d2'></kbd></kbd>

    <code id='b96aa'><strong id='dcef7'></strong></code>

    <fieldset id='3dd5c'></fieldset>
          <span id='585b5'></span>

              <ins id='dde9e'></ins>
              <acronym id='ed3ff'><em id='c6078'></em><td id='2c81e'><div id='06af0'></div></td></acronym><address id='d11eb'><big id='15fa1'><big id='8aa9d'></big><legend id='adee4'></legend></big></address>

              <i id='80905'><div id='d1a61'><ins id='d1eba'></ins></div></i>
              <i id='091a1'></i>
            1. <dl id='63a27'></dl>
              1. <blockquote id='835b0'><q id='84cd0'><noscript id='b6bb6'></noscript><dt id='a4b8e'></dt></q></blockquote><noframes id='4857d'><i id='392e'></i>

                人物|辣妈临产前几小时还在健身!真替她捏了

                更新日期:2019-04-12 10:48    浏览次数 :

                  迎来我们漂亮的马迪·格蕾丝几个小时以前,我在医院做了最后一次孕期锻炼。▓当时我们正在病房等待子宫收缩加强,产房空出来之后我们就能见到可爱的女儿了

                  对传统的中国人来说,为了怕动胎气总认为要多休息才对。线月美国国立医学图书馆也有一篇产前运动对胎儿生长影响的研究报告,▓研究显示,▓产前运动降低了31%产下过重儿的机率。▓减少孕妇孕期增重和剖腹的机率也减少了

                  2.促进肌力与平衡,可以使之维持良好姿势,预防背痛以及肌肉和关节酸痛等

                  1.怀孕的时候一定要以自己和宝宝的健康为第一前提,▓身体不适或者医生不建议运动的线.孕前的身体素质培养和打造是很重要的,所以要提前建立好良好的运动习惯

                  3.孕期运动一定要注意把控好运动类型、▓运动强度。强度宜小不宜大,强度过大可能会损伤到关节、肌肉、▓韧带等

                  声明:该文观点仅代表作者本人,▓搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务



                相关推荐: