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                我的膝盖前面肿了我每天还去练武术回来都很痛

                更新日期:2019-04-25 06:10    浏览次数 :

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                  可能是你做动作过猛造成的,可以选择一双比较柔软的鞋子以及武术垫子上练习,情况严重的可以休息下,上上热敷 。一些跪地劈叉的动作会让自己的膝盖与地面碰撞,造成轻度骨膜炎、建议以后可以带上护膝训练

                  这种情况很正常,应该是你又长了一个膝盖骨吧,不是肿的问题,我以前也出现过这种情况,继续训练,过一些时间他自己就好了



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