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                更新日期:2019-03-04 14:55    浏览次数 :

                  1分钟左右为中等间隔,1分半中以上为较长的间隔,休息时间长于180秒就被喻为停训,力量训练除外(休息应在2-5分钟)。指做练习动作(包括起落全过程)的快慢。一般每次动作在1秒钟以下的爆发性速度为快速,1-2秒左右为中等速度,3秒钟以上为慢速度。正常健身训练的速度应控制在4-8秒之间(一个完整动作,打开—收回)健美训练一般采用均匀、缓慢的中等速度。做练习时利用惯性的各种悠摆动作,以及自由落体动作都是错误的。练习频度是说每周进行几次训练。根据训练水平的不同,练习的频度是不一样的。通常初学者3次/每周即可,中等水平的练习者每周可练3~4次,高水平的运动员在赛季可天天练,甚至2次/每天。但对于某一肌群来说

                  特别是做大重量深蹲动作时具有保护腰的作用。同时有助于大力量练习,提高训练强度,防止的发生。保护带一般是由牛皮或猪皮制成。练习镜是由木筐架和大镜子组成。练健美的人在镜前做练习,便于自我观察动作,纠正错误姿势。用铁管或木料制成,可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。也有一种高架俯卧撑架,它是由铁管做支架及设放脚用的支板组成。训练时颈部和腰部都可以负重进行练习,加大了练习难度,提高了训练效果。俯卧撑架练习,对发达胸大肌群效果显著。卧推架是练胸大肌的专用器械。它有平卧、坐式斜卧和立式斜卧3种。它们都是由钢管焊接的支架和板面组成的。平卧推举架是发达胸大肌两侧肌群用的,坐式和立式卧推架是发达胸大肌上、下部肌群用的

                  是家庭健身房的“主角”。体积虽小,可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例,它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习,而且可以使全身各部肌肉得到锻炼,更是健美爱好者的必备器械。再比如弹簧拉力器,轻便小巧,价格低廉,▓既便于存放,又易于携带;同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器,、则***中老年人使用。跑步机是家庭及健身房常备的器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的***选择。跑步机,其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆,复使该枢杆向机体前下方延伸,并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处,在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮,因此,当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时,该贴地滑轮将有助于使用者的施力

                  轻便且占用较少的空间,可以随意移动,让你随处就可以进行体育运动,方便人们的生活。但是,也是由于它的轻便,也会出现一些问题。如器材的承压能力、耐用性等等。国家体育总局体育器材装备中心和中国体育用品业联合会相关人士介绍,近年来随着我国体育事业和体育产业的快速发展,我国的体育标准化工作也在同步推进,目前已正式颁布实施体育标准364项,包括体育用品、▓场馆建设和服务、设施设备、体育信息等6类。这些标准的颁布和实施,对于保障体育事业,促进体育产业发展,起到巨大的推动作用;但同时也看到,▓我国的体育标准化工作,▓无论从适应我国经济发展方式转变的国家战略要求来看,还是与国际先进国家和国内先进行业相比,其标准数量、质量及实施中的产出效益

                  河北省奥星文体器材制造有限公司座落于渤海之滨,西邻205国道,交通便利,是华北地区规模化生产体育 器材的现代化企业,随着中国体育事业的蓬勃发展, 在长期的市场考验中迅速成长为一家竞争力的体育器材制造公司,目前我公司占地面积36800平方米,有职工500余人,并拥有一批高素质管理人才本科45人,高级技术78人,高级工程师4人,且配备了成套先进设备,并在长期的磨练中建立起一套科学的生产管理模式,我公司立足当前,远瞻未来,顺应不断的市场需求,不断将产品更新换代,▓并适时推出新产品,生产的“庆奥”牌体育用品被国家体育用品质量检测中心评为“优等品”,在历届中国体育用品博览会上以“质优价廉”著称,产品畅销全国各省市,并远销国外,澳大利亚驻中国大,俄罗期、尼伯尔等。本公司主要产品有摔跤垫、柔道垫、撑高跳垫,液压篮球架,各种独臂篮球架、钢化篮球板、玻璃钢篮球板、乒乓球球台、▓健身路径、举重器、室内把杆、单双杠等产品,出资360万从南韩引进的大型压缩海绵技术所生产的产品深受用户好评。 我公司所生产的庆奥牌产品被评为中国十大***影响力品牌、连续8年被评为省级消费者信的过产品。 公司并被评为省市重合同、守信用企业、重质量、守诚信单位、中华联合质量产品单位、国家检测连续打标产品单位、中国教学仪器设备行业单位。 aoxingwenti123公司在1996年加入中国体育用品联合会,2003年已通过ISO9001:2000国际质量管理体系认证,▓我公司已具备一整套完善的管理体系。 欢迎各界朋友到我公司光临指导!我们相信奥星体育在不久的将来一定能成为中国体育产业的领军企业,走向我们向往已久的2008——中国体育年



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